멜라토닌, 부작용 걱정? 4가지만 알면 안심!
밤에 잠 못 이루고 뒤척이는 날들이 반복되시나요? 다음 날 아침, 무거운 몸과 흐릿한 정신으로 하루를 시작하는 것이 일상이 되어버렸나요? 이런 어려움 속에서 ‘멜라토닌’이라는 단어를 들어보셨거나, 혹시 복용을 고민하고 계실지도 모르겠습니다. 하지만 “혹시 부작용이 있지는 않을까?” 하는 걱정이 앞서 섣불리 선택하기 어려우셨을 겁니다. 마치 예전에 제가 그랬던 것처럼요. 저도 처음에는 멜라토닌 부작용에 대한 막연한 두려움 때문에 … Read more