멜라토닌추천 멜라쿨쿨|수면 건강 지키는 5가지 필수 정보
매일 밤 잠 못 이루고 뒤척이시나요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮 동안 만성피로에 시달리시나요? 마치 어제오늘 일이 아닌 것처럼 익숙해진 이 수면 문제는 단순히 피곤함을 넘어 우리 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 많은 분들이 이러한 수면부족으로 인한 어려움을 겪고 있으며, 이는 집중력 저하, 기억력 감퇴, 심지어 면역력 약화로까지 이어질 수 있습니다. 혹시 ‘잠잘오는약’이나 ‘수면유도제’를 검색하며 밤을 … Read more