멜라토닌 5mg, 섭취 후 나타날 수 있는 변화 5가지
혹시 ‘멜라토닌 5mg’이라는 단어를 듣고 ‘나도 한번 먹어볼까?’ 고민하고 계신가요? 밤마다 양을 세어도 잠들기 어렵고, 겨우 잠들어도 새벽에 깨기 일쑤라면 지푸라기라도 잡고 싶은 심정일 겁니다. 많은 분들이 불면증이나 수면 장애로 인해 삶의 질 저하를 경험하며, 멜라토닌과 같은 수면 보조제에 관심을 가지게 됩니다. 하지만 섭취 전에 어떤 변화가 나타날 수 있는지 알아두는 것이 중요하겠죠? 멜라토닌 5mg … Read more