밤마다 양 한 마리, 양 두 마리… 숫자를 세다 결국 동이 터오는 아침을 맞이하고 계신가요? 다음 날이면 어김없이 찾아오는 만성피로와 쏟아지는 졸음, 그리고 뚝 떨어진 집중력 때문에 하루를 망치는 일이 반복되시나요? 수면제에 의존하기는 겁나고, 도대체 무엇이 문제인지 몰라 답답한 마음만 커져가고 있다면, 이제 그 원인을 내 몸 안에서 찾아야 할 때입니다. 사실 지긋지긋한 불면증의 원인은 당신의 ‘체질’과 ‘몸의 불균형’에 있을 수 있습니다.
동인한약국 한약사가 전하는 불면증 극복 꿀팁
- 몸에 쌓인 불필요한 ‘열’을 내려 마음을 편안하게 다스리기
- 정체된 기혈의 ‘흐름’을 원활하게 만들어 수족냉증과 두통 개선하기
- 전문 한약사와의 상담 및 진맥을 통해 ‘내 몸에 꼭 맞는’ 맞춤 한약 처방받기
내 몸의 불균형 신호, 불면증
우리는 흔히 불면증을 스트레스나 심리적인 문제로만 생각하는 경향이 있습니다. 물론 스트레스는 불면증의 큰 원인 중 하나입니다. 하지만 한의학에서는 잠 못 드는 밤의 원인을 좀 더 근본적인 관점에서 바라봅니다. 바로 우리 몸의 ‘균형’이 깨졌다는 신호로 해석하는 것이죠. 특히 심장에 불필요한 열이 쌓이거나(심화, 心火), 기와 혈의 순환이 원활하지 않을 때 불면증이 나타나기 쉽습니다.
가슴은 답답, 머리는 복잡하게 만드는 심장의 열
과도한 스트레스나 풀지 못한 우울감은 심장에 열을 쌓이게 만듭니다. 이렇게 되면 가슴이 답답하고, 머릿속이 복잡해지며, 작은 일에도 쉽게 놀라는 등 신경이 예민해져 숙면을 취하기 어렵게 됩니다. 잠이 들어도 깊게 자지 못하고 자꾸 깨는 이유가 바로 이 때문일 수 있습니다. 이런 경우, 동인한약국에서는 상담을 통해 마음을 안정시키고 심장의 열을 내려주는 한약재를 중심으로 맞춤 처방을 진행하여 편안한 컨디션 조절을 돕습니다.
혈액순환 장애가 부르는 또 다른 불면증
혹시 손발이 유난히 차가운 수족냉증으로 고생하고 계신가요? 이는 혈액순환이 원활하지 않다는 대표적인 신호입니다. 혈액순환이 잘되지 않으면 몸 전체에 영양분과 에너지가 제대로 공급되지 않아 기력회복이 더디고, 뇌로 가는 혈류량도 부족해져 두통이나 어지럼증을 유발하며 수면의 질을 떨어뜨립니다. 특히 여성 건강과 밀접한 관련이 있어 생리통을 악화시키기도 하고, 남성 활력 저하의 원인이 되기도 합니다. 이럴 때는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕는 당귀, 천궁 등의 약재가 포함된 처방이 도움이 될 수 있습니다.
동인한약국에서 찾는 나만의 건강 솔루션
불면증의 원인이 사람마다 다르듯, 그 해결책도 달라야 합니다. 동인한약국에서는 전문 한약사와의 1:1 상담과 진맥을 통해 개인의 체질과 현재 건강 상태를 꼼꼼하게 파악하는 것부터 시작합니다. 이를 통해 불면증의 근본 원인을 찾아내고, 개인에게 가장 적합한 한약을 조제합니다.
체질과 증상에 따른 맞춤 보약
동인한약국은 단순한 불면증 약 처방을 넘어, 전반적인 몸의 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 예를 들어, 기력이 심하게 떨어진 허약체질의 만성피로가 불면증의 원인이라면 사향, 녹용, 산수유 등이 들어간 공진단을, 몸의 진액이 부족하여 나타나는 갱년기 불면증에는 인삼, 생지황, 복령, 꿀 등으로 만들어진 경옥고를 체질에 맞게 처방하여 근본적인 기력회복과 면역력 증진을 돕습니다. 부모님 선물이나 수험생 영양제로 잘 알려진 이러한 보약들도 전문가의 정확한 진단 아래 복용해야 최적의 효능을 볼 수 있습니다.
| 주요 증상 | 관련 건강 문제 | 동인한약국 추천 관리 방향 |
|---|---|---|
| 스트레스, 잦은 꿈, 가슴 두근거림 | 심화(心火), 신경과민 | 심장의 열을 내리고 신경을 안정시키는 한약 처방 |
| 수족냉증, 두통, 어지럼증 | 혈액순환 장애, 기혈 부족 | 기혈을 보충하고 순환을 돕는 십전대보탕 등 맞춤 보약 |
| 소화불량, 더부룩함, 잦은 설사 | 과민성 대장 증후군, 위장 기능 저하 | 위장 기능을 강화하고 소화를 돕는 처방 |
| 상열감, 식은땀, 감정 기복 | 갱년기 증후군 | 호르몬 균형을 조절하고 갱년기 증상을 완화하는 한약 |
편리한 방문과 상담 안내
건강에 대한 고민, 더 이상 혼자 하지 마세요. 전국 주요 지점인 종로5가, 청주 비하동, 제주 연동에 위치한 동인한약국에 방문하시면 언제든 친절한 건강 상담을 받으실 수 있습니다. 방문이 어려운 분들을 위해 예약 상담 및 택배 서비스도 운영하고 있으니, 영업시간 내에 편하게 문의하여 나에게 맞는 처방의 가격, 성분, 복용법 및 주의사항에 대해 자세한 안내를 받아보시길 바랍니다. 불면증 개선은 물론, 다이어트, 비염, 관절 통증, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제에 대한 해답을 찾으실 수 있을 것입니다.
